皆さんこんにちは😃リコです❤️

暑くなってきて、台風や梅雨の季節がもうすぐやって来ますね…💦

湿気もありジトジトする嫌な季節…

そんな中、ドン釜ワールドで最近密かに動き出しているドン釜ダイエット部はご存じでしょうか🏃

現在の部員はママと私の二人🥺

営業が終わった後、地道に約1時間、柔軟や筋トレ、有酸素と沢山のメニューをこなしています❤️

夏までには成果を出してナイスバディを目指して日々格闘中です😁

お陰様で、週に数回は筋肉痛…💦

沢山汗もかいて、洗濯物も増えちゃったり…

でも、最近では筋肉もついて来たのか、沢山のメニューもこなせるようになり、成果も実感できてきて、嬉しいこともいっぱい❤️

もっと頑張って理想の自分になれるように頑張りますね❤️

皆さんも夏に向けて、理想の自分を目指してみてはいかがでしょうか✨

ドン釜ダイエット部は外部生も募集しているので、よかったら入部してみませんか❤️

ご応募ドシドシお待ちしておりますね✨✨